サプリメントの選択
格安サプリメントは 　インターネットでホームページを見ていると、米国の格安サプリメントなどが出ています。 　安全性は？ 効能は？ と疑問を持たれる方も多いと思います。 　当会では、米国の栄養補助食品健康教育法で科学的データに基づく情報がきちんと表示されていれば、それほど心配ないのではと考えます。 　参考までに、実際当会のスタッフが米国製サプリメントを使用していますが、結構良いとも言っています。
成分のチェック 　メーカーや国ではなく、実際の成分をチェックするのが大切と当会では考えます。 　美辞麗句の修飾語を羅列した製品ではなく、天然成分のみを使用しているとか、効果をあげるために必要な成分を必要分調合した製品などが、おすすめできます。
試用の必要性 　食品でも薬でも、個人の身体に「合う」「合わない」があります。 　サプリメントも同じで、他の人が効果的でも、自分には全く駄目というケースもあります。 　ですので、最初から多くの効果を期待するのではなく、パッチテストのような感覚でまず試用するという気持ちが必要と考えます。 　合わないものをずっと摂り続けても、色々な面で良くありません。 　また、病気や予防等で薬を常用されている方は、かかりつけの医師に相談することも必要だと思います。
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